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앱테크 추천 기후행동 기회소득 🌍 기후도 지키고 돈도 버는 제도? 기후행동 기회소득이 뭔가요?경기도가 시작한 기후행동 기회소득은 개인이 실천한 친환경 행동에 대해 지역화폐로 보상해주는 제도예요.쉽게 말해, 내가 기후를 위해 좋은 일을 하면, 경기도가 "잘했어요!" 하며 돈으로 응원해주는 거죠 💚💸지금까지 이런 생각 해보신 적 있나요?"나 혼자 실천한다고 뭐가 달라질까?"이젠 아닙니다!내 행동 하나하나가 사회적 가치로 평가받고, 실제 리워드로 돌아오니까요! 🙌👨‍👩‍👧‍👦 누가 참여할 수 있을까요?경기도에 주민등록이 있는 만 7세 이상 도민이라면 누구나 참여 가능해요! 🎉초등학생부터 어르신까지 모두 함께할 수 있는 열린 정책이에요.참여 방법도 너무 간단해요!‘기후행동 기회소득’ 앱 설치도민 인증 - 도민 인증 시 2,.. 2025. 4. 25.
수원 데이트 코스 감성 가득 여행지 7선 수원에서 데이트, 왜 매력적일까?서울에서 1시간 이내로 도착할 수 있는 수원, 알고 보면 정말 다양한 매력을 품고 있는 도시입니다.조선시대의 역사부터 감성적인 벽화마을, 힙한 카페, 분위기 있는 호수공원까지!당일치기 데이트로도 딱이고, 여유롭게 1박 2일 일정으로 즐기기에도 완벽한 곳이죠.데이트 코스가 고민될 때, 수원은 문화, 맛집, 산책, 감성까지 한 번에 즐길 수 있는 도시로 커플들에게 꾸준히 사랑받고 있어요.그럼 지금부터 연인과 함께라면 꼭 가봐야 할 수원의 데이트 장소 7곳을 소개할게요! 💕수원 데이트 코스 추천 7선1. 화성행궁 & 행궁동 벽화마을전통과 감성이 공존하는 곳!화성행궁은 조선시대 임금이 머물던 궁으로, 고풍스러운 건물들과 정원이 데이트 장소로 딱이에요.바로 옆 행궁동 벽화마을에는.. 2025. 4. 18.
갱년기 열 오르는증상 🌡️ “왜 이렇게 얼굴이 화끈거리지?” 갱년기 열감의 정체갱년기를 겪는 여성이라면 한 번쯤은 겪게 되는 대표 증상 중 하나, 바로 갑작스러운 열감(Hot Flashes)입니다. 😰갑자기 얼굴이 화끈 달아오르고, 땀이 나며 심장이 두근거리기도 하죠.특히 이런 증상은 밤에도 나타날 수 있어 수면의 질까지 떨어뜨리는 아주 불편한 경험이에요.🧠 갱년기 열 오르는증상 원인은 뭘까?갱년기 열 오름 증상의 주된 원인은 바로 에스트로겐 감소 때문이에요.에스트로겐은 여성의 체온 조절에도 관여하는데, 이 수치가 급격히 줄어들면 뇌의 체온 조절 센터(시상하부)가 오작동을 일으켜 체온을 잘못 인식하게 돼요.그 결과, 아직 체온이 오르지도 않았는데 열이 오른다고 착각하고는 피부 혈관을 확장시켜 체온을 내리려고 하죠.그래서.. 2025. 4. 17.
갱년기에 좋은 식품 BEST 7 💡 갱년기, 왜 특별한 관리가 필요할까요?나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 갱년기, 여성이라면 누구나 겪는 인생의 한 단계죠.평균적으로 45세~55세 사이에 찾아오는 이 시기는 여성 호르몬인 에스트로겐 감소로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타나요. 😥갱년기 증상으로는 🔹안면홍조 🔹수면장애 🔹우울감 🔹관절통 등이 대표적인데요,이럴 때 올바른 식습관과 영양 섭취는 정말 큰 힘이 된답니다!특히 음식은 자연스럽고 부작용 없이 건강을 지키는 최고의 방법 중 하나예요. 👍🍽️ 갱년기에 좋은 음식 BEST 71. 두부, 콩류 🫘콩에는 **식물성 에스트로겐(이소플라본)**이 풍부해요.이는 여성호르몬과 유사한 작용을 하면서 갱년기 증상을 완화해준답니다.👉 된장, 청국장, 두유도 아주 좋아요!2... 2025. 4. 17.
27개월 아이 재접근기 증상과 대처법 🍼 27개월, 이 시기 왜 이렇게 힘들까요?“엄마! 안아줘!!”“싫어!!!”“같이 자자!!!”하루에도 수십 번, 감정이 롤러코스터처럼 오르내리는 우리 아이.27개월쯤 되면 갑자기 엄마에게 지나치게 매달리거나,툭하면 짜증을 내고 우는 모습을 보이곤 해요 😢이건 바로 "재접근기"라는 자연스러운 발달 과정 중 하나랍니다.📌 재접근기란? 쉽게 설명하면…'재접근기'는 자기 독립성과 애착 사이에서 혼란을 겪는 시기예요.보통 만 2세 전후, 즉 24~30개월 사이에 나타나며,독립하려는 마음은 있지만여전히 엄마가 필요하고 불안한 시기죠.그래서 갑자기 잘 자던 아이가“엄마랑 자야 해!”“어디 가면 안 돼!”하면서 분리불안을 다시 느끼기도 해요.🤹‍♀️재접근기 주요 특징은 이런 것들이 있어요✔ 자주 떼쓰고 울기✔ .. 2025. 4. 16.
봄 맞이 옷장 정리 꿀팁 🌸 봄이 왔다! 옷장도 봄맞이 준비 완료?겨울 코트를 벗고, 가벼운 봄옷으로 갈아입는 시기!이럴 때 가장 먼저 해야 할 일은 바로 옷장 정리죠.계절이 바뀔 때 한 번 제대로 정리해두면다음 시즌에도 훨씬 편하게 옷을 꺼낼 수 있답니다 🙌오늘은 실용적이면서도 금방 따라할 수 있는봄 맞이 옷장 정리법을 소개할게요!✅ 1단계: 계절 분류부터 시작하기옷장을 열면 제일 먼저 해야 할 일은현재 계절과 맞지 않는 옷 분리하기예요.두꺼운 패딩, 무거운 니트는 박스에 보관봄/여름용 얇은 옷만 걸어두기'한 번도 안 입은 겨울옷'은 기부 or 정리 대상!옷이 너무 많다면 계절별로 분리한 후빈 박스에 라벨링해서 보관해두면 다음 해에 쉽게 찾을 수 있어요 📦🧺 2단계: 안 입는 옷 정리하기정리의 핵심은 바로 비우기!설레지.. 2025. 4. 16.